Deze week een tegenslag, weer geveld door een griepvirus, dat doet een mens geen goed! Toch ben ik deze week 4 dagen zonder efexor geweest en dat, gesteund door de omega 3, is niet al te slecht gegaan. Ook aankomende week houd ik hetzelfde schema aan en dat bevalt me voor dit moment goed. De zomer is voorbij en mijn heerlijke periode, de herfst, is begonnen, volgende maand even heerlijk een paar dagen naar het bos, lekker voor het bulderende haardvuur zitten met mijn lief! Zalig! Maar dat duurt nog even.

Wordt vervolgd.

Oeioei, nou heeft het wel héél lang geduurd voordat ik weer wat had te melden… In deze 12e week slik ik al 4 dagen niets!!! Om de zachte brainzaps totaal op te vangen, slik is ‘s avonds ook nog eens 4 capsules Omega 3. Dit is afdoende. Het wordt nu wel écht spannend omdat ik nu toch al naar het einde aan het toewerken ben. De reden dat ik een tijd niets heb geschreven ligt in het feit dat mijn schoonzus is gediagnosticeerd met kanker en dat dit niet meer te behandelen is, ze is dus in haar laatste fase van haar leven. Dit zet ook mijn eigen leven in perspectief en ik ben dan ook hard bezig om in het moment te leven en te zijn in het nu. Verder ben ik me aan het oriënteren om nadat ik totaal gestopt ben met de Efexor, verder mijn lijf aan te pakken. Ik denk dan aan relaxatie therapiën en ademhalingstherapie, dit om mijn CVS proberen onder controle te krijgen, en dan zijn daar dan nog wel zaken die mijn aandacht verdienen, Ik probeer de lat niet te hoog te leggen, omdat dat mij in het verleden zwaar heeft opgebroken en ik niet verder kon. Ik meen me nu in een beter traject te begeven en ik ben ervan overtuigd dat het me deze keer wél gaat lukken!

Wordt vervolgd.

Hehe, weer een nieuwe week, vandaag de 2e dag zonder medicijnen. Het gaat heel goed, vooral omdat ik 14 omega 3 capsules per dag slik heb ik bijna geen hersenschokken. Als alles goed gaat ben ik er in de komende 3 weken vanaf! Hoera! Dan ga ik door naar de volgende uitdaging, het overwinnen van mijn ME. Maar dat later….

Wordt vervolgd.

Een beetje laat in de week begin ik aan het schrijven op mijn blog. Deze week ben ik doorgegaan met hetzelfde schema als de vorige week n.l. 2 dagen géén exefor. De brainzaps worden wat minder, maar ze zijn op die dagen niet helemaal weg. Vooral als ik veel last heb van mijn spieren is het erger. Waar ik el blij om ben is dat ik ‘s nachts goed kan slapen doordat het niet meer zo warm is, dat scheelt weer! Ik probeer vaker met de hond te gaan wandelen en af en toe wat te fietsen, ik hoop mijn conditie wat te verbeteren, hoewel dit ook zeer langzaam gaat. Mijn gemoedstoestand is goed, ik heb geen last van terugval of depressiviteit (gelukkig) De supplementen gebruik is natuurlijk nog steeds, de omega 3 capsules gaan razend snel op, k heb gisteren weer een pot van 120 stuks ontvangen, ik doe hier een dag of 10 mee. Ik ga maar weer wat van het weekend maken, manlief is aan het werk en ik ga er met de hond op uit!

Wordt vervolgd.

Pffff, echt zomer nu hoor! Bloedheet en maar binnenzitten, omdat het voor mij niet te doen is. Door mijn slechte belastbaarheid ben ik gedwongen om binnen te blijven, omdat ik anders gestrekt ga. Deze week neemik 2 dagen niets in! Spannend, als ik last krijg van brainzaps neem ik een grotere hoeveelheid Omega 3, dus ipv 2 x 4 capsules, neem ik bv 2 x 5 of 6 per dag. Ik ben benieuwd hoe het vandaag gaat. Als alles goed gaat ben ik nu nog 4 weken bezig met het afbouwen.

Wordt vervolgd.

Op deze website vind je de uitleg van de supplementen die gebruikt worden bij het afbouwen van psychiatrische medicijnen. www.cellularsolutions.nl/de%20producten.htm

Alweer in de zevende week van het afbouwen, het gaat echter niet volgens het schema. Ik zit nu weer in week 4, d.w.z. 3 x peer week 25 mg en de rest 12,5 mg. Ik heb nog steeds last van brainzaps bij het innemen van enkel 12,5 mg. Ik heb bij de apotheek een nieuwe voorraad capsules laten maken, maar nu van 6,25 mg, zo kan ik er nog langer over doen om mijn lichaam te laten wennen zonder het anti-depressivum. De supplementen blijf ik natuurlijk ook nog innemen, vooral de Omega 3 capsules gaan hard, want daar neem ik er nu 10 per dag in. In een pot zitten er 120 van 1440 mg EPA en 960 mg DHA. (dus is doe hier 12 dagen mee, de pot kost 59 euro)  Super hoog gedoseerd dus! Nou, zoals Barry Stevens altijd zei, "gewoon doorgaan!"

Wordt vervolgd.

Deze maandag ben ik in week 6 van de afbouw, maar ik ga terug met het afbouwschema naar week 3. Ik voel me in mijn hoofd nog niet toe aan 12,5 mg per dag, dan krijg ik toch last van ontwenningsverschijnselen. In het boek De weg Terug staat dan dat je terug moet gaan naar waar je je goed voelde, nou dat is dus week 3. Ik moet nu wel naar de apotheek om nieuwe capsules te laten maken. Mijn griepje sluimert nog steeds en ik voel me nog niet mijn "’gewone"zelf! Ik ben wel blij dat het niet zo warm is. Ja, het is dan wel zomer maar als je een lage belastbaarheid hebt dan is de warmte net te veel van het goede en lig ik de hele dag op bed, omdat de warmte me neerslaat. Ik ga deze week wat luxe en leuke dingen voor mezelf doen, zoals de kapper en de manicure, pedicure etc. dit zijn nou van die dingen die ik voordat ik geïnvalideerd raakte ook altijd deed, je weet wel, van die leuke vrouwendingen! Ik heb er zin in!

Wordt vervolgd.

Doordat ik een zomergriepje heb, ben ik deze week niet met de daarvoor bestemde afbouw van 12,5 mg iedere dag, begonnen.

Ik voelde me toch niet lekker en ik ben deze week gestart met om en om 12,5 en 25 mg. Het duurt nu dus langer, maar dat is niet zo erg. Vanochtend bij de dokter geweest om me even te laten nakijken. Het zal mettertijd wel weer overgaan en dan beginnen we weer opnieuw met het in conditie brengen van mijn geteisterd lijf! I heb het er met de arts over gehad en hij denkt toch dat het fibromyalgie is. Nou dan kan ik er na ongeveer 14 jaar eindelijk een etiket op plakken, niet dat ik dáár nou blij mee ben! Hij wil dat ik nadat ik totaal ben gestopt met de efexor, mij in een bewegingsprogramma doen. Dit geeft mij toch weer zicht op het einde van de tunnel! Het zal mij toch zeker wel lukken om mezelf weer op de rit te krijgen?

Wordt vervolgd.

Ik leer het volgens mij nooit! Ben ik op de fiets gegaan en ga ik zoals gewoonlijk weer over mjn grenzen! Ik heb nu een keelontsteking en ben dus goed ziek! Nou ja, lekker rustig zou je denken, maar ik lig nu weer achter. Ik ben zo vatbaar, omdat mijn conditie nul is en ik ieder virusje oppik als ik te vermoeid raak. Maar ja, het fietsen was ook niet om boodschappen etc te doen maar gewoon om het fietsen! Door de ME en de chronische spierpijn ben ik nu zeker voor 2 weken uit de roulatie. Mijn gemoedstoestand is ook weer nul en ik voel me knap waardeloos! Maar ik zal me er maar weer doorheen moeten sleuren, ik zou het anders ook niet weten.

Met de afbouw van de efexor ga ik natuurlijk gewoon door. Ik ben nu 4 weken bezig en dat valt gelukkig niet tegen, dankzij de supps!

Wordt vervolgd.