Gisteravond gestart met de proteïnepoeder en de capsule body calm. Als je zoals ik anti-depressiva of andere psychiatrische medicijnen slikt, krijgt je afweersysteem een flinke douw. I ben al jaren gevoelig voor virusjes e.d. als er in mijn buurt mensen zijn die wat hebben, nou dan krijg ik het ook. De proteïne maakt je weer wat sterker, het helpt ook bij afslanken, (heee, dat heb ik nou net nodig) en houdt de bloedsuikerspiegel in balans. Ja, logisch dan snoep ik niet meer zoveel.

De body calm capsules helpen tegen gejaagdheid en slecht slapen. Deze kruiden zijn gemaakt van zure kersen en bevatten een breed scala aan anti-oxidanten. Ik hoop dat deze kruiden goed en snel aanslaan, want het slapen is bij mij hopeloos! Ik ben ook nog eens in de overgang en dan zweet ik me ‘s nachts niet zo’n klein beetje! Ik denk dat ik wel om het uur wakker ben.

Nou om het wat makkelijker te maken(!) is er ook nog de capsule body calm Supreme. Deze bevat passiebloem, wat bevorderlijk is om rustig te worden, omdat bij het afbouwen je de zenuwen door de keel gieren!

Vandaag moet ik om de 4 uur de proteïne en de capsules body calm in gaan nemen. Daarbij 2 x de barley en de omega 3. Ik heb een tijdschema gemaakt om niet in de war te raken en mijn supps op tijd in te nemen. Dit is heel belangrijk in het programma, dat je alles op dezelfde tijd inneemt.

Het is ook heel belangrijk als je je al goed gaat voelen, dat je niets verandert aan je dagelijks patroon, dus niet gaan sporten of zo. Het beste is gewoon een stukje gaan lopen als je je wat energieker voelt. Nou dat is bij mij nog niet aan de orde, maar ik heb natuurlijk ook nog te maken met de chronische pijn in mijn rug en zere spieren.

Nou, ik heb hier een goed gevoel bij dat deze supps goed gaan werken. Ik ga gestaag door en hoop op een positief resultaat.

Wordt vervolgd.